正念:现在就快乐-正片

主演:
Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
导演:
Lawrence,Kasanoff
地区:
美国
时间:
2025-05-29 15:25:38
年份:
2015
剧情:《正念:现在就快乐》(Mindfulness: Be Happy Now)是一部关于正念冥想和心理健康的纪录片。该影视由导演Anna Naito-Campbell执导,于2019年上映。 影片主要讲述了正念冥想对个人心理健康和幸福的积极影响。通过介绍一些真实案例和专家的见解,影片探讨了正念冥想如何帮助人们减轻压力、焦虑、抑郁等心理问题,提升自我意识和情绪管理能力。同时也揭示了正念冥想在提高注意力和专注力、改善人际关系、促进身心健康等方面的好处。 影片通过真实的案例和专家的讲解,呈现了正念冥想的重要性和实用性,向观众传递了积极的生活态度和心理健康的重要性。同时,该影片也提供了一些实用的技巧和工具,帮助人们学会如何在当下保持快乐和平衡。 总的来说,《正念:现在就快乐》是一部启发人们关注心理健康、学习正念冥想的纪录片,通过深入探讨这一话题,帮助人们更好地理解自己的内心世界,追求更加健康、平衡和幸福的生活。

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