正念：现在就快乐-正片
- 主演：
- Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
- 导演：
- Lawrence,Kasanoff
- 地区：
- 美国
- 时间：
- 2025-05-29 15:25:38
- 年份：
- 2015
剧情：《正念：现在就快乐》（Mindfulness: Be Happy Now）是一部关于正念冥想和心理健康的纪录片。该影视由导演Anna Naito-Campbell执导，于2019年上映。
影片主要讲述了正念冥想对个人心理健康和幸福的积极影响。通过介绍一些真实案例和专家的见解，影片探讨了正念冥想如何帮助人们减轻压力、焦虑、抑郁等心理问题，提升自我意识和情绪管理能力。同时也揭示了正念冥想在提高注意力和专注力、改善人际关系、促进身心健康等方面的好处。
影片通过真实的案例和专家的讲解，呈现了正念冥想的重要性和实用性，向观众传递了积极的生活态度和心理健康的重要性。同时，该影片也提供了一些实用的技巧和工具，帮助人们学会如何在当下保持快乐和平衡。
总的来说，《正念：现在就快乐》是一部启发人们关注心理健康、学习正念冥想的纪录片，通过深入探讨这一话题，帮助人们更好地理解自己的内心世界，追求更加健康、平衡和幸福的生活。
